以下是提升网络速度的方法：

1. 调整网络设置：

通过修改网络配置，如采用固定IP地址和设置更优的DNS服务器，可以显著提高网速。

2. 升级路由器：

路由器的处理能力和端口带宽对网络速度有直接影响。建议选择全千兆的中高端路由器，以提升网速和信号覆盖。

3. 更换网络适配器：

如果电脑的网卡较旧，或主板网卡性能不足，可能无法充分利用高速宽带。升级到高性能的PCI网卡有助于提升速度。

4. 增加带宽：

提升网络服务计划，如从100M升级到1000M，可以大幅度提高下载和上传速度。

5. 更换互联网服务提供商（ISP）：

考虑更换至提供更稳定、更快速服务的ISP，例如中国电信或中国联通，它们通常比中国移动提供更好的网络服务。

网络速度的稳定性取决于多种因素，包括ISP的接入网络类型：

- ADSL接入：传统的电话线接入方式，速度相对较慢。

- FTTB-LAN接入：光纤到楼再到局域网，通常比ADSL快。

- FTTTH接入：光纤直接到户，是目前最快的接入方式。

在不变更网络接入方式的情况下，提高带宽并不会直接提升网络速度，不同的接入技术会影响实际体验到的速度。