可以自己洗空调，具体方法如下：

1. 准备工作

在开始清洗空调之前，需要做好充分的准备工作。首先，确保空调已关闭并断开电源。准备好清洗剂、清洗剂喷壶、水、抹布和可能的清洗工具，如螺丝刀等。

2. 外部清洗

使用清水和肥皂水混合的溶液，用抹布擦拭空调外部的表面。注意不要使用腐蚀性的化学物质，以免对空调外壳造成损害。

3. 过滤网的清洗

过滤网是空调的重要组成部分，也是容易积聚灰尘的地方。大多数空调的过滤网位于前面板内部。取下过滤网，用自来水直接冲洗，可以用软毛刷轻轻刷洗。清洗干净后，晾干过滤网。

4. 内部清洗

使用清洗剂喷壶，向空调的散热片和风扇叶片喷洒清洗剂。等待片刻，让清洗剂充分分解污垢。之后，用干净的湿布擦拭干净。注意不要将清洗剂直接喷到电器部件上，以免损坏内部元件。

5. 清洗完毕后检查

清洗完毕后，确保所有部件都已干燥并重新安装好。开启空调，检查运行是否正常。

详细解释：

清洗空调的重要性不言而喻，定期清洗可以保证空调的正常运行，同时去除积累的灰尘和细菌，提高室内空气质量。在清洗过程中，安全是首要考虑的因素，因此务必在清洗前断开电源。外部清洗相对简单，使用温和的清洁剂擦拭即可。过滤网的清洗是关键步骤之一，因为过滤网能够捕捉空气中的灰尘和颗粒物，定期清洗可以保持其工作效率。内部清洗稍微复杂，需要使用专用清洗剂，并注意不要触及敏感电子部件。完成清洗后，要检查空调是否正常运行，确保各部件安装到位。按照这些步骤操作，可以有效自己清洗空调，维护其良好运行状态。