1、在炒菜之前先放一点油，再就将肥肉切成小块后丢入油锅中，让油锅持续的炸这肥肉，待已经炸好了就可以用锅铲将锅中的所有地方都沾上油分。

2、将油倒入不锈钢锅内，然后倒入植物油或者其他油，待油已经热了就将菜倒入进去，不过较好盖上锅盖闷一下再开始翻炒，这样就不会容易粘锅了。

3、先将不锈钢锅烧热，待到锅中没有了水分，便倒入油，再将要煎炸的食物倒入进去，这样就会不粘锅了。

4、在加热锅底的时候不要开大火，较好是开中火，这样锅底才能够受热均匀，自然就不会容易粘锅了。

5、直接倒入油，再将菜倒入，这样再开始开火，这时就是焖了，不过过几分钟便可以开始翻炒了。