地铺防潮的关键在于隔绝地面潮气。

在打地铺之前，可以选择在地面上铺设多层报纸或瓦楞纸，然后再放置厚床垫。报纸或瓦楞纸在短时期内能有效吸收并隔离潮气，防止湿气直接渗透到床垫上。此外，电热毯也是一个实用的选择，它能够加热地面，使潮气蒸发，从而保持睡眠区域的干燥。

如果条件允许，安装地暖系统并在打地铺前将地暖温度适当调高，也是一个非常有效的防潮措施。地暖通过加热地面，不仅可以提供温暖，还能有效阻止地下潮气的上升，创造一个干燥舒适的睡眠环境。

除了上述方法，选择防潮性能好的地面材料也是关键。例如，瓷砖、大理石等材质本身具有良好的防潮性能，适合铺设在地铺下方。而木地板等易受潮的材质，则需要额外的防潮处理，如铺设防潮膜等。

此外，保持室内良好的通风也是防潮的重要一环。安装排气扇或定期开窗通风，可以加速空气流通，降低室内湿度，减少潮气的积聚。在潮湿季节或天气条件下，尽量减少开窗时间，并使用厚重的窗帘等物品阻挡湿气进入室内。

综上所述，地铺防潮需要从多个方面入手，包括使用防潮材料、加热除湿、选择适当的地面材料以及保持室内通风等。通过综合运用这些方法，可以有效地隔绝地面潮气，创造一个干燥舒适的睡眠环境。