检查金卤灯好坏，可以通过测量阻值、观察亮度与颜色、检查外观以及进行极限测试等方法综合判断。

首先，使用数字万用表测量金卤灯的阻值是一个基本步骤。将万用表调至200档，测量灯泡的阻值，正常情况下应小于200欧姆。如果阻值超过这个范围，可能意味着灯泡存在故障，需要更换。此外，为了检查绝缘性能，应将万用表调至20K以上档位测量绝缘电阻，阻值越大越好。

其次，观察金卤灯的亮度和颜色变化也是判断其好坏的重要方法。如果灯泡的亮度明显下降或完全不亮，很可能是灯泡已经损坏。同时，金卤灯的显色指数通常很高，如果发现灯光颜色发生变化或色温不稳定，那么可能是灯泡内的荧光粉已经受损，需要更换灯泡。

再者，检查金卤灯的外观也是不可忽视的环节。注意查看灯泡是否有裂纹、磨损等瑕疵，这些瑕疵可能影响灯泡的使用寿命和性能。外观完好的灯泡更有可能保持稳定的照明效果。

最后，进行极限测试也是评估金卤灯性能的有效手段。这包括检查电压电流的波动情况，以及观察镇流器、触发器等配套元件的工作状态。镇流器如果发黄或有焦味，可能表明其性能已下降；触发器如果烧坏，也会发出异味。这些迹象都可能影响金卤灯的正常工作。

综上所述，通过测量阻值、观察亮度与颜色、检查外观以及进行极限测试等方法，可以全面评估金卤灯的好坏。在实际操作中，建议结合多种方法进行综合判断，以确保结果的准确性。