窗帘从罗马杆取下的方法是先将罗马杆整体取下，再逐一卸下窗帘布料和配件。

具体操作时，首先需要将窗帘完全放下，确保所有绷带都已松开。然后，可以开始卸下罗马杆。罗马杆通常是通过螺丝或卡扣固定在墙壁或窗框上的，因此需要使用螺丝刀或扳手等工具，逐个松开这些固定件，将罗马杆整体从支撑架上拿下。在操作过程中，要注意安全，避免高处摔落或工具误伤。

接下来，将罗马杆两端的装饰头拔掉，这样窗帘布料就不再被固定在罗马杆上。此时，可以逐一将窗帘布料从罗马杆上取下，放置在干净的地方。如果窗帘有多块布料，需要逐一处理，确保不会拉扯或损坏布料。同时，注意检查窗帘上是否有圆环扣或其他固定件，如果有，也需要使用工具将其撬开并取下。

在取下窗帘布料后，不要忘记将窗帘下方的下轨条和上方的细铁条等配件也一并取下。这些配件通常用于固定窗帘的褶皱和形状，取下后有助于更彻底地清洁窗帘。

整个取下过程中，需要特别注意的是避免用力过猛或不当操作导致窗帘布料或配件损坏。同时，也要确保自身安全，特别是在使用梯子等辅助工具时。取下窗帘后，可以根据需要进行清洁和保养，以延长窗帘的使用寿命并保持其美观度。