千分表的使用方法包括以下几个步骤：

1. 将千分表固定在适当的表座或表架上，确保其稳定。在安装指示表时，应避免施加过大的夹紧力，以防止套筒变形和测杆卡住。

2. 调整千分表的测杆轴线，使其垂直于被测平面。对于圆柱形工件，需确保测杆轴线垂直于工件轴线，以免产生误差并损坏千分表。

3. 开始测量前，先进行调零。绝对测量时，使用平板作为零位基准；比较测量时，则使用对比物（如量块）作为基准。调零时，先让测头接触基准面，然后旋转测杆使大指针超过一圈，调整刻度盘使零线与大指针对齐。接着提起测杆1-2毫米后释放，重复此过程两次，检查指针是否与零线对齐。

4. 在测量时，轻轻抬起测杆，将工件放置于测头下方。避免强行推入工件，且不要用千分表测量显著凹凸的工件。

5. 操作时，避免让测杆突然撞击工件，也应避免指示表受到强烈震动或敲打。

6. 注意千分表的测量范围，不要让测头超出量程，以免过度伸长弹簧，损坏千分表。

7. 避免让测头和测杆进行过多无效运动，以免加速零件磨损，降低千分表的精度。

8. 若测杆移动出现阻滞，不要强行推压测头，而应送至计量室进行检查和处理。

千分表外径的读数方法如下：

- 首先，以微分筒端面为准线，读取固定套管下刻度线的分度值（只读取毫米整数部分）。

- 其次，以固定套管上的水平横线为读数基准线，读取可动刻度上的分度值。读数应估读到最小刻度的十分之一，即0.001毫米。

- 如果微分筒端面与固定刻度下刻度线之间有上刻度线，测量结果应为下刻度数值加上0.5毫米，再加上可动刻度的值。

- 对于可动刻度分为100等分、螺距为1毫米的千分尺，固定刻度上无需半毫米刻度，每一等分表示0.01毫米。

- 对于可动刻度为50等分、固定刻度上无半毫米刻度的千分尺，需要目测估计。

- 对于已消除零误差的千分尺，当微分筒前端面位于固定刻度下两条刻度线之间时，若可动刻度读数在40-50之间，则不需加0.5毫米；若读数在0-10之间，则需加上0.5毫米。

零误差的判定方法：校准好的千分尺，在测微螺杆与测砧接触后，可动刻度的零线应与固定刻度的水平横线对齐。如果没有对齐，将产生零误差。若零误差无法消除，则需考虑其对读数的影响。正负零误差分别表示读数比真实值小或大相应毫米数。测量结果应减去零误差，以得到物体实际长度。