推拉门的高低调节方法相对简单，但需要一定的细心和耐心。以下是详细的调节步骤：

首先，准备一把合适的六角扳手，因为推拉门下方的两侧通常都装有轮子，通过旋转这些轮子旁边的螺丝可以调节门的高度。

1. **找到调节螺丝**：在推拉门下方的两侧，找到与轮子相邻的螺丝。这些螺丝是用来固定轮子和调整门的高度的。

2. **拧松螺丝**：使用六角扳手轻轻拧松这些螺丝，但要注意不要完全拧下，以免螺丝丢失。

3. **调整门的高度**：在螺丝拧松后，可以轻轻抬起或降低推拉门，直到达到所需的高度。这个过程可能需要两个人配合，一个人负责抬起门，另一个人负责调整螺丝。

4. **固定螺丝**：当推拉门调整到合适的高度后，使用六角扳手将螺丝重新拧紧，确保门稳固地固定在新的位置上。

5. **检查和调整**：最后，仔细检查推拉门是否水平且稳固。如果发现仍有偏差，可以重复上述步骤进行微调。

需要注意的是，在调节过程中要慢慢进行，避免用力过猛导致门或轨道损坏。如果推拉门出现严重的变形或损坏，建议联系专业人员进行维修或更换。