去掉粘贴胶的有效方法是使用食用油、酒精、白醋或专门的除胶剂，并结合物理刮除和热水浸泡等方法。

要去除粘贴胶，首先需要了解粘贴胶的特性。粘贴胶通常具有很强的粘性，能够在不同材料表面形成牢固的粘合。然而，这种粘性也意味着它容易被某些溶剂所分解或削弱。

食用油是一种常见且有效的去胶剂。将食用油涂抹在粘贴胶上，可以使其粘性降低，从而更容易被清除。这是因为油类物质能够渗透进粘贴胶的分子间，削弱其内部的结合力。涂抹后，可以用纸巾或布擦拭，将胶痕去除。

酒精和白醋也是去除粘贴胶的好帮手。它们都具有溶解粘贴胶中某些成分的能力，从而使其失去粘性。使用时，可以将酒精或白醋涂抹在粘贴胶上，稍等片刻后用布擦拭即可。需要注意的是，使用酒精时要远离火源，并确保通风良好。

对于较为顽固的粘贴胶，可以考虑使用专门的除胶剂。这些除胶剂通常含有能够分解粘贴胶成分的化学物质，能够更快速、更有效地去除胶痕。使用时，只需将除胶剂喷洒在粘贴胶上，然后按照说明书上的指示进行操作即可。

除了使用溶剂外，还可以结合物理刮除的方法。在粘贴胶被溶剂削弱或溶解后，用刮刀或信用卡等硬质平滑的工具轻轻刮除剩余的胶痕。这种方法对于去除玻璃、金属等硬质表面上的粘贴胶特别有效。

此外，对于某些可以耐高温的物体表面的粘贴胶，可以尝试使用热水浸泡的方法。将物体浸泡在热水中，使粘贴胶受热软化，然后用布或刮刀轻松去除。但需要注意的是，这种方法不适用于不耐高温的物体，以免损坏其表面。

综上所述，去除粘贴胶的方法多种多样，可以根据粘贴胶的种类、粘贴的位置以及物体的材质等因素选择合适的方法。在实际操作中，可能需要结合多种方法才能完全去除粘贴胶并恢复物体表面的清洁与光滑。