电视上的亮度、对比度、清晰度的最佳设置因人而异，因为每个人的视力和观看环境都不同。但是，一般来说，以下几点可以帮助减少对眼睛的伤害：

亮度：将亮度调整到适当的水平，以避免眼睛疲劳和视觉不适。一般来说，亮度不宜过高或过低，最好在50%左右。

对比度：对比度设置过高会导致眼睛疲劳和视觉不适，因此应该将对比度调整到适当的水平。一般来说，对比度不宜过高，最好在50%左右。

清晰度：将清晰度调整到适当的水平，以避免眼睛疲劳和视觉不适。一般来说，清晰度不宜过高或过低，最好在50%左右。

此外，还有一些其他的注意事项可以帮助减少对眼睛的伤害，例如：

观看距离：观看电视时，应该保持适当的距离，一般来说，距离电视屏幕的距离应该是屏幕对角线的两倍左右。

观看时间：长时间观看电视会导致眼睛疲劳和视觉不适，因此应该适当控制观看时间，每隔一段时间休息一下眼睛。

观看环境：观看电视时，应该保持适当的光线和环境，以避免眼睛疲劳和视觉不适。