1、健腹轮需要用到的肌肉有胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉以及腿部肌肉等。使用腹肌轮训练是一个全身性的综合动作，所以能够锻炼的部位不仅局限于腹肌。

2、可在锻炼健腹轮的时候。将其面向墙壁。之后双手举起来。沿着墙壁推动。主要是向上拉伸。之后回到原位。以此进行循环的练习。或者趴在地上。将腰腹部收紧。双手握住后向前推动。之后收回。反复的操作就可以。

特别说明：通过以上关于健腹轮需要用到的肌肉 健腹轮需要用到什么肌肉内容介绍后，相信大家会对健腹轮需要用到的肌肉 健腹轮需要用到什么肌肉有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。