去除甲苯的有效方法包括吸附法、通风法以及使用净化剂或分解装置等。以下是具体的解释：

一、吸附法

吸附法是一种常用的去除甲苯的方法。利用活性炭等吸附材料的强吸附性，可以高效地去除空气中的甲苯分子。活性炭具有高度发达的微孔结构，能够与空气中的小分子物质紧密结合，从而有效去除甲苯等有害气体。使用时，只需将活性炭放置在室内，即可通过吸附作用减少甲苯含量。但需要注意活性炭的饱和度和使用寿命，及时更换以保证效果。

二、通风法

通风换气是去除甲苯最直接有效的方法之一。通过开窗通风，可以将室内的空气与室外新鲜空气进行交换，将甲苯等有害气体排出室外。特别是在室内存在释放甲苯的源头时，如新装修的房屋或使用的家具等，应经常保持良好的通风，加速室内空气的流通，有助于甲苯的挥发和稀释。

三、使用净化剂或分解装置

市面上有多种专门用于去除甲苯的净化剂和分解装置。这些产品通常利用化学或物理原理，如催化氧化、光催化等，将甲苯分解为无害物质。使用这些净化剂和装置时，应确保其符合相关标准，并按照说明书正确操作。同时，这类产品通常需要定期维护和更换耗材，以保证其长期有效的去除甲苯。

综上所述，去除甲苯的方法多样且有效，可以根据实际情况选择合适的方法去除甲苯，保障室内空气质量。