一、照射的目标区域光线亮度要合适。

需要指出的是，不同的用眼情况（如一般活动、床头休闲阅读、书写阅读），对于目标区域的光线亮度要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定。

对于台灯而言，其照射的目标区域通常是书本或桌面，但是台灯因为其采用的光源类型、光源的功率、以及光源的形状千差万别，使用者必须根据实际情况来适度调节光源与目标照射区域之间距离，以使得目标区域的光线亮度符合实际用眼情况，这对于长时间、近距离用眼的情况（如看书/写字），特别重要。

二、避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光。

对于普通的室内照明（如屋顶灯）而言，一般没有这些问题。

但是对于台灯而言，灯头处的眩光和被照射面的反光是很常见的。

刺眼的眩光和反光对眼睛有明显伤害，使用者可通过调节灯头的照射位置和照射角度，来避免灯头的眩光和被照射面的反光，一般用目测就可以做到。