在厨房中，消灭小飞虫的几个有效方法包括使用化学杀虫剂、设置粘捕器和利用电蚊拍。

1. 化学杀虫剂：在超市可以购买到针对飞虫和爬虫有效的气雾剂。直接对准小飞虫喷射，或者在它们可能繁殖的区域，如垃圾桶周围、下水道和洗涤池底部喷洒，这样可以杀死它们的幼虫。然而，化学药物可能无法对卵和蛹产生致命效果。使用后，关闭门窗约1小时，然后打开门窗通风，以确保彻底消灭蚊虫。

2. 粘捕器：超市中有销售专门针对飞虫的粘纸，这种粘纸对小飞虫有很强的吸引力，一旦飞虫接触就会粘住无法逃脱。将粘纸放置在飞虫常出没的地方即可。

3. 电蚊拍：使用电蚊拍在能看到小飞虫的地方进行拍打即可消灭。

为了预防小飞虫的出现，应保持厨房垃圾的及时清理，避免潮湿环境滋生飞虫。果蝇以腐烂的有机物为食，因此要勤倒垃圾，及时清理果皮和蔬菜。保持卫生间通风干燥，堵塞下水道和地漏，避免管道直立，定期使用热水来杀死虫卵。

如果家中的植物出现了小飞虫，可能是因为施用了未腐熟的动物性肥料，如牛奶或蛋壳。在这种情况下，应在种植前对土壤进行消毒和杀菌，以消灭土壤中的虫卵。此外，在种植前让土壤在阳光下晒干，并加入适量的杀虫剂也是一个好方法。