1. 若席梦思太软，可以尝试翻转使用。有些席梦思的背面是木板设计的，可以直接翻过来以增加硬度。

2. 在席梦思上添加一层坚硬的木板。这样可以有效地提高床垫的硬度，使其更适合睡眠。

3. 考虑更换为棕垫或直接使用木板床。如果席梦思的软硬度无法满足需求，可以将其拆除，换上棕垫，或者直接睡在木板床上。

4. 在床垫上铺设一张胶合板。直接在席梦思上面加张胶合板橡樱，可以增加床垫的硬度。

5. 选择软硬适中的床铺更健康。理想的床铺应该软硬适中，例如在木板床上铺设约10厘米厚的棉垫，这样的软硬度通常被认为是最佳的。

6. 厚的棉垫有益于健康。这样厚度的棉垫能够适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常生理弧度，对睡眠和健康都有益处。