要将自己的照片印到衣服或水杯等物品上，可以采用以下几种方法：

1. 使用热转印技术：这是一种常见的方法，通过将图像打印在特殊的热转印纸上，然后利用热转印机将图像从纸上转移到物品上。首先，需要将照片上传到电脑中，并使用图像处理软件对其进行编辑和调整。然后，将编辑好的照片打印在热转印纸上，注意要选择与打印物品材质和颜色相匹配的纸张。接下来，将热转印纸放在物品上，使用热转印机进行加热和加压，使图像从纸上转移到物品上。最后，撕去热转印纸上的保护层，就可以看到照片已经印在物品上了。

2. 采用喷墨或激光打印技术：对于某些材质的物品，如陶瓷水杯或玻璃板等，可以使用喷墨或激光打印机将照片直接打印到物品上。这种方法需要使用特殊的喷墨或激光打印墨水，以确保图像能够牢固地附着在物品上。与热转印技术相似，首先需要将照片上传到电脑中，并进行编辑和调整。然后，将编辑好的照片发送到打印机，选择合适的打印设置和材料，即可将照片打印到物品上。

3. 使用定制印刷服务：如果不具备自己打印的条件，可以选择使用定制印刷服务。许多在线印刷平台提供定制印刷服务，可以将自己的照片印到各种物品上，如衣服、水杯、鼠标垫等。使用这种方法，只需将照片上传到平台，选择所需的物品和打印选项，然后付款并等待物品送达即可。

无论选择哪种方法，都需要注意照片的质量和分辨率，以确保打印出来的效果清晰、自然。此外，还需要选择与打印物品材质和颜色相匹配的纸张或墨水，以确保照片能够牢固地附着在物品上。最后，根据物品的大小和形状，可能需要进行一些裁剪和调整，以使照片适应物品的形状和尺寸。