日本榻榻米的正确坐法是正坐，即将双膝并拢后弯足，屁股坐在脚跟上。

具体来说，正坐是日本传统中非常正式的坐姿，尤其在正式场合如茶道会、法事等中广泛使用。这种坐姿要求将双腿并拢，屈膝，臀部直接坐在脚踝至脚后跟的位置上。然而，由于这种坐姿需要将上半身的重量全部压在小腿肚和脚跟，很容易导致血液循环不畅，双腿麻木，因此即便是许多日本人也对这种姿势感到不适。不过，为了表示尊重和礼仪，日本人在正式场合仍会坚持正坐。

除了正坐，日本榻榻米上还有多种较为轻松的坐法。例如，盘腿坐是一种将两腿在体前交叉而坐的姿势，这种坐法相对舒适，尤其适合长时间坐着。另外，横坐则是将正坐的姿势稍做调整，将双腿稍微横向展开，这种坐法多见于女性。此外，还有跪坐、乌龟坐等坐姿，这些坐姿各有特点，但相较于正坐来说，它们更为轻松自在。

在坐榻榻米时，还需要注意一些细节。例如，进入榻榻米房间时，通常需要脱鞋，并保持袜子和脚的干净，以免给榻榻米造成打理难题。在跪坐或正坐时，要顺好裤腿或裙摆，以免衣物起褶。此外，如果榻榻米上铺有坐垫，应按照规矩坐在坐垫上，以示尊重。

总之，日本榻榻米的坐法多种多样，不同的坐姿适用于不同的场合和情境。在正式场合中，正坐是最为尊重和传统的坐姿；而在日常生活中，人们则更倾向于选择更为轻松自在的坐姿。无论采用哪种坐姿，都应注意保持整洁和尊重他人。