30-40D适合。

餐椅垫海绵的密度是非常重要的一个参数，不同密度的海绵会影响坐垫的弹性和使用寿命。一般来说，30-40D的海绵密度比较合适，既不会太硬，也不会太软，能够提供足够的支撑和舒适感，并且使用寿命较长。具体选择还需根据个人需求和习惯来决定，比如身体状况、久坐时间、喜好等因素都会影响选择。

任何餐椅垫都存在使用寿命，海绵的松弛和变形会影响坐垫的舒适度和使用效果。因此，不仅需要注意密度的选择，还要选用优质的海绵，经常清洗和保养，以延长坐垫的使用寿命。