房间杀螨的最有效方法是结合高温清洗、曝晒、通风和使用防螨用品。

高温清洗是杀灭螨虫的关键步骤。建议使用55℃以上的热水浸泡床单、被套、枕套等床上用品，持续几分钟，这样可以有效杀死大部分螨虫。清洗后，应将这些物品放在阳光下暴晒2至3小时，特别是选择太阳强烈的时段，如上午11点到下午3点，因为阳光中的紫外线对螨虫有很强的杀灭作用。

通风也是减少螨虫滋生的重要措施。保持室内空气流通，可以降低室内湿度，从而抑制螨虫的繁殖。建议经常开窗通风，尤其是在潮湿季节或地区，更应注意通风换气。

此外，使用防螨用品也是有效的预防措施。例如，可以选择防螨床罩和枕套，这些用品通过物理隔离的方式，将螨虫阻挡在床罩和枕套之外，从而减少与螨虫的接触。同时，定期更换和清洗这些防螨用品也是必要的。

除了上述措施外，还应注意个人卫生和环境清洁。勤洗澡、勤换洗衣物，可以减少身体表面和衣物上的螨虫数量。同时，保持居住环境的清洁，定期打扫房间、清除灰尘和杂物，减少螨虫的藏身之处。如果家中有宠物，也应注意宠物的清洁和卫生，避免宠物成为螨虫的传播媒介。

综上所述，房间杀螨需要采取综合性的措施，包括高温清洗、曝晒、通风和使用防螨用品等。通过这些措施的实施，可以有效减少房间内的螨虫数量，从而保护人们的健康。