室内保温材料有很多种，常见的有聚苯板、聚氨酯泡沫板、挤塑板、玻璃棉、岩棉等。每种材料都有其特点和适用范围，选择时需要根据具体情况进行考虑。一般来说，聚苯板和聚氨酯泡沫板具有较好的保温性能和隔音效果，适用于墙体、屋顶、地面等部位的保温。挤塑板具有较高的强度和耐久性，适用于地面保温。玻璃棉和岩棉具有较好的隔音效果和防火性能，适用于墙体、屋顶等部位的保温。综合考虑保温性能、隔音效果、耐久性、防火性能等因素，聚苯板和聚氨酯泡沫板是比较常用的室内保温材料。但需要注意的是，这些材料在施工过程中需要注意安全，避免产生有害气体。