除甲醛的原理主要是通过物理吸附、化学反应或光催化等方式，将甲醛分子转化为无害物质，从而达到降低室内甲醛浓度的目的。

一种常见的除甲醛方法是使用活性炭进行物理吸附。活性炭具有极高的比表面积，能够吸附并固定甲醛分子。当室内空气中的甲醛分子接触到活性炭表面时，它们会被吸附并储存在活性炭的孔隙中，从而减少室内甲醛的浓度。但需要注意的是，活性炭的吸附能力有限，饱和后需要更换或再生。

另一种方法是利用化学反应来去除甲醛。例如，某些化学物质能够与甲醛发生反应，将其转化为无害的物质，如水和二氧化碳。常见的化学除甲醛材料包括氨基化合物、氧化剂等。这些材料可以通过喷洒、涂刷或放置在室内，与甲醛发生反应，从而降低甲醛含量。但使用化学方法时需谨慎，确保所使用的化学物质对人体和环境无害。

光催化氧化技术也是一种有效的除甲醛方法。这种方法利用特定波长的光线激发催化剂，使其产生强氧化性的自由基，进而与甲醛分子发生反应，将其分解为无害物质。光催化氧化技术具有持续降解甲醛的能力，且不会产生二次污染。然而，这种方法的效果受到光照条件、催化剂种类和浓度等因素的影响。

总的来说，除甲醛的原理和方法多种多样，可以根据实际需求和条件选择合适的方法。在选择除甲醛产品时，应注意产品的安全性、有效性和持久性，以确保室内空气质量得到持续改善。同时，保持良好的通风和减少甲醛来源也是预防甲醛污染的重要措施。