显示屏背光是指LED或荧光管等的光源，照亮了显示器背面的屏幕。当环境较暗时，开启背光会使屏幕更加明亮，方便观看。而当环境光线较强时，减小背光亮度可以使屏幕不那么刺眼。

显示屏背光会直接影响视觉体验和健康。过强的背光会导致眼部疲劳、干涩和头痛等问题，长期会导致视力下降，并增加患青光眼和白内障的风险。因此，使用电脑或手机时，应该调整合适的背光亮度，避免对眼睛造成过大的伤害。

在使用中，应根据环境光线亮度和使用时间合理设置背光亮度。灰暗环境下适当提高亮度，减轻眼部压力；晚上降低亮度，减少紫外线辐射。同时，应经常休息和眼部保护，每隔一段时间远离屏幕、闭眼休息、眨眼活动眼睛等，减小眼部疲劳，保护视力。