后跟贴是一种常见的鞋类配件，用于贴在鞋子的后跟内部，以提供更好的支撑和舒适度。以下是使用后跟贴的方法：

首先，需要准备一双后跟贴和一双需要使用的鞋子。确保鞋子干燥且清洁，以便后跟贴能够更好地粘附在鞋子上。

其次，将后跟贴从包装中取出，并仔细阅读附带的说明书。根据说明书的指示，将后跟贴放置在鞋子的后跟内部。确保后跟贴的位置正确，贴合鞋子的形状，并且不会移动或滑动。

接下来，使用手指或后跟贴附带的工具，将后跟贴按压在鞋子上，使其更好地粘附在鞋子的后跟内部。请注意，不要用力过猛地按压后跟贴，以免损坏鞋子或后跟贴。

最后，穿上鞋子并检查后跟贴是否舒适并且贴合鞋子。如果需要，可以调整后跟贴的位置或重新更换后跟贴，以获得更好的支撑和舒适度。

需要注意的是，后跟贴并不是适用于所有鞋子的配件。因此，在使用后跟贴之前，请确保鞋子需要后跟贴来提供更好的支撑和舒适度。此外，后跟贴可能需要一些时间来适应鞋子和脚部，因此请在使用后跟贴时耐心等待。

总之，后跟贴是一种简单而有效的鞋类配件，可以帮助提供更好的支撑和舒适度。使用后跟贴的方法简单易懂，只需按照说明书和上述步骤进行操作即可。