演员姚晨在社交平台晒出了几张自己在健身房健身的照片。照片中的姚晨穿着一套黑色紧身的健身服，手里还抱着一个健身球，扎着马步动作很标准。全身的曲线都很均匀，手臂线条也很流畅。

之后的姚晨更是侧身躺在瑜伽垫上，单手撑地做动作，在腿上还绑了一个绳子用来训练自己的腿部肌肉，吊带的健身服露出了姚晨精致的锁骨，腹部的腹肌也清晰可见，这就是经常运动的结果，身材真好。

而且姚晨本来身材高大，瘦了以后比例出众，长腿的大腿和小腿一样细，适当的漫画腿，一点也不输给二十多岁的年轻花，身材和超模相当，难怪她能红这么多年。这种毅力和决心令人钦佩。

姚晨的事业心一直很强，而且从年到中年，作为女演员，她也不可避免地遇到了事业危机。她一个接一个地生了两个孩子后，她遇到了事业的瓶颈，没有适合自己的角色和作品，当然不是真的没有戏，而是不想合作。

而且姚晨本来身材高大，瘦了以后比例出众，长腿的大腿和小腿一样细，适当的漫画腿，一点也不输给二十多岁的年轻人，身材和超模相当，难怪她能红这么多年。这种毅力和决心令人钦佩。网友们纷纷在评论区里留言大赞姚晨好自律，果然仙女都这么努力，“这身材太哇塞啦！

姚晨的事业心一直很强，而且从年到中年，作为女演员，她也不可避免地遇到了事业危机。她一个接一个地生了两个孩子后，她遇到了事业的瓶颈，没有适合自己的角色和作品，当然不是真的没有戏，而是不想合作。

画面中，姚晨在做完臀桥蹲起等一系列运动后，开始拿起器械做拉伸运动，只见她双腿跪在垫子上，手握器械用力地拉，手臂肌肉线条十分显眼。在锻炼的末尾之际，姚晨还双手撑地做起了一组高难度的结束动作，可见自律能力超强。

不仅拥有超高的身材管理能力，工作中的姚晨对于演戏也是秉持着严谨认真的态度。早前，她参演了一部电影，因人物设定需要会讲四川话。这对于她一个福建人来说是很困难的，而她为了能熟练地说四川话，就连化妆、吃饭时都在练习方言，台词本上做着密密麻麻的批注。功夫不负有心人，在高强度的练习下，她不仅能拿捏方言的调调，甚至还能脱稿对完台词。