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快走一小时消耗多少卡路里
快走是一种以超乎想像的快速走步的运动,体力能完全负荷,跑起来轻松愉快,虽然温和但功效却很强,其运动的强度为正常步行的2倍,燃烧热量也是走路的2倍,不但能长久持续下去,还是一项能增强记忆力与思考力的有氧运动。那快走一小时消耗多少卡路里呢?快走一小时消耗555卡路···
2025-02-01 05:04:58