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踏步机的好处和坏处 踏步机有哪些好处和坏处
1、好处:踏步机属于一种比较常见的锻炼身体的方式,在平时通过踏步机锻炼,能够促进身体当中血液循环,同时也可以提高自身的新陈代谢率,从而能够达到较好的减肥和瘦身的效果。在踏步的时候能够增加心脏的功能,提高吸气能量,改善肺部的换气以及通气效果,尤其是肺功能不是···
2025-02-06 14:58:33