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吃什么钙片补钙效果好
成人补钙的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好,这是钙片中吸收的比较多的钙。钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片(多种矿物质)等,还有一些有机钙口服液,碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙手段,剂量合适200mg,如果维生素D缺乏的话可以服用碳酸钙D片(600m···
2025-02-07 01:26:43