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大豆有哪些功效
1. 大豆含有多种对人体有益的营养成分,如蛋白质、膳食纤维、异黄酮等,这些成分有助于预防动脉硬化,维持心血管健康。2. 大豆中的低聚糖和膳食纤维能够帮助抑制体重增加,对控制肥胖有一定的积极作用。3. 大豆是铁的良好来源,有助于预防缺铁性贫血。4. 大豆中的钙质对于骨骼···
2025-01-29 07:02:20