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女人养颜抗衰老吃什么最好
女人养颜抗衰老,建议多吃富含抗氧化成分的食物。一、富含天然维生素的食物1. 维生素C:如柑橘类水果、草莓等,有助于皮肤胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性。2. 维生素E:存在于坚果、植物油中,有助于抵抗皮肤氧化,延缓皱纹形成。二、富含抗氧化微量元素的食物1. 富含硒的食物···
2025-01-30 13:23:14