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如果没有钱你自己会怎么健身
如果没有钱,你自己会怎么健身
不花钱也是可以健身的,在家里可以做仰卧起坐俯卧撑,平常上班走路也是一种锻炼,小区里面跑步也是可以的,没事骑骑自行车也能达到锻炼的效果。并不一定非要去健身房或者花钱买很多的健身器材。没有钱也可以达到健身的目的。只要你可以坚持下去。不要半途而废。这样的健身方式···
2025-01-29 12:06:41