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晨跑的时候怎么调整呼吸 为什么我跑跑就差气
晨跑的时候怎么调整呼吸 ,为什么我跑跑就差气
呼吸要均匀,吸一口气跑几步,乎气跑几步 ,下次呼吸还保持这个频率就好了!···
2025-01-31 01:35:19