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鲈鱼的营养价值及功效
鲈鱼不仅肉质鲜美,更富含多种对人体有益的营养元素。它富含蛋白质、维生素A、B族维生素,以及钙、镁、锌、硒等矿物质,是日常饮食中的佳肴之选。值得一提的是,鲈鱼血中还含有丰富的铜元素。铜元素在人体中扮演着重要角色,能够保护心脏健康,维持神经系统的正常功能,并参与···
2025-02-05 22:36:48