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枕头高低哪一边适合睡觉
枕头高低哪一边适合睡觉
枕头在我们的睡眠生活中起着关键作用,其高低选择对舒适度和健康有着直接的影响。一般来说,推荐选择枕头高的一侧睡觉,特别是使用乳胶枕时,应让高侧的小凹槽贴合颈部,有助于放松颈部肌肉,保护颈椎。枕头的高度适宜范围在8-15厘米,过高或过低都可能引发颈部不适。不枕枕头···
2025-01-27 20:43:39